距离全面放开已经过去了一个多月，第一波感染的人早已痊愈，还存在一点后遗症，咳嗽、乏力、气喘的症状还存在。

为什么阳康后还会咳嗽呢？这是因为经历了一场恶战后的白细胞在清理战场，咳嗽流涕加剧是在通过咳嗽流涕将坏死的细胞排出。

一直咳嗽不见好，不想吃药，又想快速恢复怎么办？可以试试食疗哦！俗话说食疗胜过药疗，一些我们身边常见的食材稍微加工就可以变身天然的止咳王，轻松化解咳嗽。

这个方法就是白萝卜雪梨水。雪梨和白萝卜一起加水炖煮，不仅可以预防冬季频发是感冒流感，也可以止咳化痰，清热润肺，对咳嗽非常管用，制作也很简单。

雪梨是一种常见的水果，味道甘甜，它的主要功效是滋阴，也具有润燥的功效。冬季寒冷，吃梨最好熟食，脆脆的梨在微火中慢慢熬到熟透，已经十分软嫩甘甜。肺主皮毛，能使皮肤清亮。白萝卜性味辛、甘、凉，归肺、胃经，可除燥生津，降脂化痰。两个放一块炖煮对热咳寒咳，支气管咳都管用。

做法如下：雪梨一个，白萝卜半根。雪梨和白萝卜削皮切成块状，放入国内加适量清水，大火煮开后再小火炖煮1小时即可，无需加冰糖。小宝宝喝可以加一点黄冰糖，更好喝。

除了食疗，大家也可以试试艾灸疗法。艾灸曲池穴，清热祛风，是退热的主穴，用于各种炎性发热、感冒、咳嗽、风疹等疾病。每天上午和下午个灸一次，灸五天歇一天，半个月就可看到明显效果。